Terapia Gestalt

Terapia Gestalt wywodzi się z „psychologii postaci” (psychologii Gestalt) oraz przedwojennej psychoterapii. Zaczęła się rozwijać w Stanach Zjednoczonych w latach 50. i osiągnęła dużą popularność w latach 70. Terapia Gestalt koncentruje się na psychologii egzystencji i fenomenologii, które dominowały w ramach społeczno-kulturowych kontekstów, w których się rozwijała.

Technika Terapii Gestalt

Terapeuci są aktywnymi współpracownikami w procesie rozwoju klientów, a nacisk kładziony jest na wzmocnienie, autonomię i twórczą adaptację. Terapia Gestalt przyjmuje holistyczne podejście do klienta, które dąży do zintegrowania wymiaru psychicznego (poznawczego i emocjonalnego), cielesnego, społecznego i duchowego. Skupia się na świadomości bieżącego doświadczenia i opiera się na zasadzie, że konflikty psychiczne zawsze wyrażają się i realizują w teraźniejszości. Dlatego nie skupia się tak bardzo na „dlaczego” istnieje trudność psychiczna, co na „jak” działa ona dla klienta w danym momencie. Ponadto terapia Gestalt nie dąży tylko do wyjaśniania źródeł trudności, ale także promuje eksperymentowanie z nowymi rozwiązaniami, mobilizując proces zmiany. Terapia Gestalt koncentruje się bardziej na pełnym odzyskaniu i rozwoju potencjału człowieka niż na „leczeniu” objawów.